Voltei!!! Depois de tantos problemas, tanto desânimo, vou tentar focar mais na dieta e no blog. Aliás tenho que tirar essa palavra das minhas frases : tentar. Eu vou!!!
Me inscrevi no site Dieta e Saúde, pois gostei da proposta deles de poder comer de tudo, e ser uma reeducação alimentar no meu tempo. E tem um aplicativo que conta pontos, o que é melhor que calorias, porque priorizam os alimentos saudáveis.
Comecei ontem e já tive um grande teste. Fui no cinema com meus amigos e todos foram no McDonalds. Eu pudia ter recusado, mas não consegui. Em vez disso, pedi um McLanche Feliz com Coca Zero, e ainda fiquei dentro da minha cota de pontos! Isso que é legal. A gente não precisa se isolar do mundo pra estar na dieta. Claro que depois que eu perder alguns quilinhos, vou ter certeza que vou recusar e comer algo mais saudável, sabe por que? Eu não comi McDonalds por simples desejo. Eu comi porque senti vergonha de dizer que estava de dieta e ninguém acreditar em mim. Vergonha dos meus amigos magros comerem sanduíche enquanto a gorda comia salada. Entendem? Alguém também já passou por isso? Tenho certeza que depois de emagrecer alguns quilos, vou ter autoestima e autoconfiança suficiente pra dizer. "Não, eu quero uma salada".
Já fui a muitos nutricionistas e já experimentei inúmeras dietas nesses 30 anos de gordinha. O fato é que já sei o que eu tenho que comer. O que me faltava era só disciplina e força de vontade, e essas duas são difíceis de conseguir, sobretudo para uma mulher insegura como eu. Mas agora, que estou determinada, é só seguir o que já aprendi. Basicamente, meu cardápio vai ser como o abaixo, sempre limitado a 1200 cal.:
Para me ajudar, gosto de sempre anotar tudo o que como, pra ir controlando as calorias. Ultimamente tenho usado um aplicativo ótimo: MyFitnessPal. Ele tem cadastrado quase todos os alimentos e ainda posso usar o leitor no código de barras do produto e ele já calcula tudo! Depois faço um post sobre ele.
Eu estava super animada com minhas conquistas e vem a vida e tenta dar uma rasteira na gente. Minha mãe, que é minha vida, sofreu um acidente e deu um grande susto na gente. Mas graças a Deus ela está bem se recuperando, mas totalmente fora de perigo. Com esse choque, voltei a ser velha garota de antes. Saí comendo tudo pra me acalmar e me dar forças. Até comida de hospital e comia tudo! Aí veio Natal, Ano Novo e mais comidas deliciosas que me confortavam nesse momento difícil. Descobri uma forma que não é tão saudável pra não engordar tanto: laxante. Na verdade é um homeopático que me ajudava a eliminar um pouco o que comia, já que meu intestino sempre foi preso. Assim, sobrevivi esses dias e não engordei muito. Praticamente mantive meu peso. Agora é recomeço, e um aprendizado: lidar com problemas sem esquecer seu foco.
Sempre fui gordinha. Sempre sofri com isso. Venho de uma família que tem muita tendência e sempre aprendi a descontar todas minhas emoções na comida. O sobrepeso começou a me incomodar por volta dos 12 anos, quando eu já me olhava no espelho e me achava uma bolinha. Daí já comecei a aprender a fazer dietas. Todo tipo. Já emagreci e engordei ao longo desses 18 anos bastante, nunca emagreci demais a ponto de ficar satisfeita e nunca engordei demais a ponto de ser obesa mórbida. Sempre na beira da linha, me equilibrando entre minhas emoções, a vontade de comer e a balança. Coisa estressante.
O sobrepeso acabou interferindo muito na minha personalidade. Me achava feia, não tinha auto-estima, fui me tornando uma adolescente cada vez mais tímida e uma adulta sem auto confiança. E isso reflete em todas as áreas da vida: amorosa, profissional, social.
Não vou conseguir contar minha vida toda nesse primeiro post, mas o objetivo desse blog é dizer que de um tempinho pra cá isso vem mudando. Os 30 anos chegaram depressa demais, e eu que tinha inúmeros planos pra essa idade ainda estava lá, obesa e sem auto confiança. E o que eu fiz? Fui morar sozinha, fiz um tour pela Europa e perdi meus 5 primeiros quilos! Sim, dei uma reviravolta na minha vida. Essa idade que iria me assombrar e deprimir, agora virou um símbolo de virada!
Pretendo contar aqui minha experiência com meu emagrecimento e outros assuntos que nos trazem alegria, primeiro anonimamente, porque ainda não sou tão auto confiante assim.
E essa música da Alicia Keys me inspira nesse momento, por se tratar de uma mulher que tirou forças da decepção e encontrou um jeito novo de viver a vida:
It's been a while, I'm not who I was before
You look surprised, your words don't burn me anymore
Been meaning to tell you, but I guess it's clear to see
Don't be mad, it's just the brand new kind of me
Can't be bad
I found a brand new kind of free
Careful with your ego, he's the one that we should blame
